Vægttab, kost og Reformertræning

- 8 uger med andre i "samme båd".

Bliver du mere motiveret af at træne med andre og mærke synergien af, at andre gennemgår det samme som dig med hensyn til vægttab, så er mine gruppeforløb noget for dig.

Du deltager på lukkede hold med max. 7 deltagere, så her bliver du set, hørt og taget alvorligt.

Du vil høste masser af god praktisk viden om koststrategier, brydning af vaner og kroppens forandring, og det hele vil i en fordøjelig indpakning blive leveret med humor, hjertevarme, motivation og sved på panden.

Kommer du topmotiveret og engageret, kvitterer jeg med bedre form, fedttab, større livsglæde og en fornyet opfattelse af, hvad sundhed er.

 

Vægttab, kost og Reformertræning

Det får du:

- Individuel opstartssamtale m. skriftlig tilbagemelding (30 min.)

- 8 x Reformertræning (á 60 min.)

- 2 fællesmøder om udfordringer, koststrategier og erfaringsudveksling (á 60 min.)

- 3 x individuel måling på InBody 270 helkropsmåler samt omkredsmåling (á 15 min.)

- kort ugentlig vejning før træning (frivillig)

- Individuel evalueringssamtale (30 min.)

 

Pris

8 uger kr. 2500,- 

 

(Se specifikation under priser).